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15年年底初次接觸意象建構(gòu)，真正開始用意象建構(gòu)的方法持續(xù)做成長是從18年下半年開始的。在這幾年的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，感覺到意象建構(gòu)既可以作為“一招鮮”，自成體系。同時(shí)也可以很好的跟其他意象對話的技術(shù)乃至其他流派的技術(shù)兼容、融合。意象建構(gòu)在成長的不同階段，很講究策略，對中級班的內(nèi)容是很好的補(bǔ)充

我參加意象建構(gòu)成長兩年來，漸漸的能“盯住”一個(gè)點(diǎn)或一個(gè)方面持續(xù)的進(jìn)行心理分析體驗(yàn)，繼續(xù)的成長慢慢的將這些體驗(yàn)?zāi)芰w移到到其他心理點(diǎn)展開跟進(jìn)，自然而然的將體驗(yàn)漸進(jìn)深入，增加了我對自己的心理世界更多的發(fā)現(xiàn)，增進(jìn)自我了解、自己獨(dú)立應(yīng)對心理體驗(yàn)的能力。這些經(jīng)歷促進(jìn)我心理的分辨能力

在我學(xué)完意象對話中級班后拆出幾十個(gè)子人格，因?yàn)樽约翰荒苓M(jìn)行體驗(yàn)所以不知道這些子人格對我意味著什么。當(dāng)我繼續(xù)堅(jiān)持意象建構(gòu)式的意象對話學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我漸漸的才發(fā)現(xiàn)這些內(nèi)心的子人格，經(jīng)常會在日常生活中的行為舉止起心動念間，都離不開他們的身影。通過意象建構(gòu)式體驗(yàn)，對內(nèi)心子人格所處的環(huán)境、氛圍、關(guān)系等進(jìn)行探索，并

從沒有任何心理學(xué)基礎(chǔ)因?yàn)殚|蜜邀約開始接觸學(xué)習(xí)意象建構(gòu)，我就一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)意象建構(gòu)，愛上心理學(xué)并獲得了心理咨詢師證書。在通過近3年的努力，在心理方面能識別一些內(nèi)在的子人格，對情緒的調(diào)理，對現(xiàn)實(shí)事件和關(guān)系中的分辨，開始對子人格和現(xiàn)實(shí)自己有更多的接納，也增進(jìn)了對別人和外在

劉 柳國家二級心理咨詢師 心理學(xué)博士（在讀） 管理學(xué)碩士 金融從業(yè)15年（銀行、大型金融機(jī)構(gòu)） 一年多意象建構(gòu)的學(xué)習(xí)讓我對子人格有了進(jìn)一步的理解，原來

班洪倩 理財(cái)規(guī)劃師、心理咨詢師 一年半的意象建構(gòu)學(xué)習(xí)，從開始的一頭霧水，到現(xiàn)在慢慢的能聽懂一些，看懂一些，雖然技術(shù)上學(xué)的不熟練，但是對自己的影響還是挺大的，越來越清醒，很多纏繞在一起的情緒能量也剝離開一些，開始對子人格有感覺，通過看子人格，看到自己的一些模式和應(yīng)對，慢慢的看子人

回顧3年多意象建構(gòu)學(xué)習(xí)，中間曾停了1年，又兜轉(zhuǎn)回來。自我*大的變化是心理和現(xiàn)實(shí)模式的轉(zhuǎn)變：以前能量容易沖上頭前部，習(xí)慣緊緊抓住、控制，到愿意開始觸碰、體會生命中的隔離、失落的軀體情緒等。通過耐受與堅(jiān)持，逐漸的我能在“缺”的狀態(tài)與自己在一起，在早期影響的無連接、被拒絕的內(nèi)心感受中，慢慢的分辨心理和現(xiàn)實(shí)，

2015年接觸的意象對話，那時(shí)候個(gè)人體驗(yàn)有點(diǎn)像打地鼠，冒一個(gè)打一個(gè)，可能還會刨坑追一個(gè)地鼠，可地鼠很狡猾，抓不到，*后感覺自己像一個(gè)滿地瘡痍的荒原，很是焦躁和抓狂?！拔业降自趺戳耍俊?2000年元旦節(jié)接觸到意象建構(gòu)，開始嘗試用意象建構(gòu)的方式做體驗(yàn)，開始清楚有耐心的陪伴、接納子人格為

吳秋珍 教育工作者 心理咨詢師 意象對話準(zhǔn)珍珠心理師 意象建構(gòu)學(xué)習(xí)四年來，收獲是立體多面的，記得**次看莊稼地，到處都是水，看到脾胃濕寒，通過對意象陪伴和看子人格，調(diào)節(jié)脾胃問題，提升精神氣。隨著學(xué)習(xí)的深入，發(fā)現(xiàn)對于環(huán)境在意象建構(gòu)

學(xué)習(xí)意象對話后遇到意象建構(gòu)堅(jiān)持幾年下來，*有收獲的是慢慢變的更有自信，不再過于依賴別人，有自己更加獨(dú)立主的一面。對自己內(nèi)心的各個(gè)側(cè)面更加了解，對于外界的人也更愿意去了解，通過子人格、子人格關(guān)系的改善，在內(nèi)外關(guān)系里更通暢。情結(jié)和創(chuàng)傷的化解，讓我收獲了更穩(wěn)定的心，身體的