意象覺(jué)察，是由意象對(duì)話創(chuàng)始人朱建軍教授的入室弟子邱祥建所創(chuàng)新發(fā)展的一項(xiàng)心理技術(shù)。自然體察以意象對(duì)話核心理念為基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)近十年摸索形成一套簡(jiǎn)單易學(xué)的系統(tǒng)訓(xùn)練方法。包括，覺(jué)知感覺(jué)追蹤體驗(yàn)、自然體察兩類主要心理技術(shù)。

一、覺(jué)知感覺(jué)追蹤體驗(yàn)（簡(jiǎn)稱追蹤體驗(yàn)）
覺(jué)知感覺(jué)追蹤體驗(yàn)，是意象覺(jué)察主要技術(shù)之一。
覺(jué)知感覺(jué)追蹤體驗(yàn)，以強(qiáng)調(diào)覺(jué)知為核心與前提，圍繞感覺(jué)展開(kāi)心理體驗(yàn)。圍繞情緒情感、軀體、意象、模式現(xiàn)象等，通過(guò)對(duì)其感覺(jué)體會(huì)，以理解、洞察其背后深層的心理意義、意圖，如人的需要與動(dòng)機(jī)等；探索意識(shí)、行為等與潛意識(shí)的相互影響，以理解、領(lǐng)悟、重建新的應(yīng)對(duì)改善心理能力。

追蹤體驗(yàn)的方法：
回觀、覺(jué)知（覺(jué)察）為基礎(chǔ)與核心；
情緒情感的內(nèi)容體驗(yàn)?zāi)芰?，如不同情緒、情感的感覺(jué)；能體驗(yàn)到越多的情緒情感，表明其內(nèi)容體驗(yàn)?zāi)芰υ綇?qiáng)；
情緒情感差異的體驗(yàn)?zāi)芰?，不同情緒情感之間的差異，同一類型情緒情感的程度或?qū)哟尾町悾?br/>遷移情緒體驗(yàn)的能力，對(duì)心境、意象、模式現(xiàn)象等進(jìn)行體驗(yàn)；
以覺(jué)知持續(xù)的進(jìn)行追蹤所界定的內(nèi)容-目標(biāo)，維系其感覺(jué)體驗(yàn)；
以感覺(jué)為基礎(chǔ)，對(duì)其相關(guān)展開(kāi)理解、領(lǐng)悟。

追蹤體驗(yàn)的作用：
培育回觀、覺(jué)知（覺(jué)察）的體驗(yàn)；
增進(jìn)感覺(jué)感受的心理靈敏體驗(yàn)；
提升整體的感性體驗(yàn)?zāi)芰Γ?br/>增進(jìn)形象思維能力、開(kāi)發(fā)右腦；
增進(jìn)持續(xù)且穩(wěn)定的圍繞目標(biāo)展開(kāi)感覺(jué)體驗(yàn)的能力；
增進(jìn)通過(guò)感性體驗(yàn)提升自知與促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。

適合人員：
可以零基礎(chǔ)入學(xué)，適合于希望提升感覺(jué)感性體驗(yàn)?zāi)芰Φ乃擞腥骸?/span>
心理咨詢師、心理治療師、婚姻家庭師等心理專業(yè)人士；
藝術(shù)類人士，音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)、各類藝術(shù)設(shè)計(jì)師等；人力資源師；
教育工作者；
社會(huì)工作者；
企業(yè)家、企業(yè)高管；
其他心身健康需求人士。

二、自然體察
自然體察心理素養(yǎng)能力訓(xùn)練，簡(jiǎn)稱自然體察。以覺(jué)知

自然體察的方法：
重視訓(xùn)練，以訓(xùn)練個(gè)體回觀，自知為基本，喚醒覺(jué)知更多的生起。
強(qiáng)調(diào)通過(guò)訓(xùn)練，漸進(jìn)掌握、理解和運(yùn)用自然體察的相關(guān)技術(shù)。
強(qiáng)調(diào)對(duì)當(dāng)下的體察，允許心身自然反應(yīng)。
對(duì)心身的允許并有覺(jué)知的陪伴，訓(xùn)練提升心理面對(duì)，接納能力，并為內(nèi)心創(chuàng)建擴(kuò)容機(jī)會(huì)。

自然體察的作用：
促進(jìn)心理和行為態(tài)度，及心胸容納承接能力的提升。
提升動(dòng)態(tài)心理穩(wěn)定，擴(kuò)展覺(jué)知域，如是對(duì)待心理和身體反應(yīng)；
增進(jìn)帶著困惑和問(wèn)題繼續(xù)堅(jiān)持的抱持能力；
增進(jìn)不拒不納、格物致知的能力；
自然體察可有效促進(jìn)個(gè)體深層理解、洞察和領(lǐng)悟等綜合心理能力提升；
自然體察能力，有助于在深度心理分析體驗(yàn)的持續(xù)進(jìn)行；
近幾年長(zhǎng)期堅(jiān)持的學(xué)員反饋，自然體察促進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活工作中的心理應(yīng)對(duì)能力的提升。

適合人員：
可以零基礎(chǔ)入學(xué)，漸進(jìn)提升心理素養(yǎng)能力。
心理咨詢師、心理治療師、婚姻家庭師等心理學(xué)專業(yè)人士。
人力資源師；
教育工作者；
社會(huì)工作者；
企業(yè)家、企業(yè)高管；
其他心身健康需求人士。