2015年接觸的意象對話，那時候個人體驗有點像打地鼠，冒一個打一個，可能還會刨坑追一個地鼠，可地鼠很狡猾，抓不到，*后感覺自己像一個滿地瘡痍的荒原，很是焦躁和抓狂?！拔业降自趺戳?？”  2000年元旦節(jié)接觸到意象建構(gòu)，開始嘗試用意象建構(gòu)的方式做體驗，開始清楚有耐心的陪伴、接納子人格為什么很重要。也開始慢下來，把有限的心力精力集中在一個點上用功。

慢慢的陪伴漸漸的獲得了一些轉(zhuǎn)化。一年半時間的堅持，讓自己心更安穩(wěn)了，在現(xiàn)實生活中的各種沖突時也更能及時的回到自己，減少了情緒情結(jié)影響的應對-過去容易沖向外面，少了一些情緒情結(jié)化的應對，慢慢更帖近自己的內(nèi)在真實意愿，更真切的生活工作。