回顧3年多意象建構(gòu)學(xué)習(xí),中間曾停了1年,又兜轉(zhuǎn)回來。自我*大的變化是心理和現(xiàn)實(shí)模式的轉(zhuǎn)變:以前能量容易沖上頭前部,習(xí)慣緊緊抓住、控制,到愿意開始觸碰、體會生命中的隔離、失落的軀體情緒等。
通過耐受與堅(jiān)持,逐漸的我能在“缺”的狀態(tài)與自己在一起,在早期影響的無連接、被拒絕的內(nèi)心感受中,慢慢的分辨心理和現(xiàn)實(shí),和外界真實(shí)發(fā)生互動。感覺自己心理狀態(tài)的改善:從飄著到開始愿意落地,承認(rèn)自己已真實(shí)地存在。我理解的意象建構(gòu)除了整體性、策略性、靈活性等,其適應(yīng)群體廣泛,無論是初學(xué)者,還是經(jīng)驗(yàn)豐富者,都可以結(jié)合自己現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)?zāi)芰?,與意象建構(gòu)相結(jié)合幫助自己進(jìn)一步深度體驗(yàn),過更有質(zhì)感的生活。
? 心理咨詢師徐燕春分享參加覺引冥想工作坊的體會
這次覺引冥想工作坊*吸引我的地方是心身同調(diào)。*近,我內(nèi)心總會感到莫名的恐懼,沒有安全感。在身體上,我...
? 教育工作者心理咨詢師吳秋珍分享覺引冥想工作坊體會
這次覺引冥想課程是緊挨在覺引修學(xué)課程后面,到底參不參加呢,我內(nèi)心有很多不確定:時(shí)間、費(fèi)用、課程內(nèi)容…...
? 心理咨詢師馮琦參加覺引冥想工作坊體驗(yàn)分享
這是我第二次參加邱老師的課程了,**次是音療體驗(yàn)課。我反復(fù)看了幾遍覺引冥想課程宣傳,也沒弄明白這門課...
? 傅傳劍中醫(yī)師參加覺引冥想心得體會
上個(gè)月末,我在廈門參加了邱老師的工作坊,并報(bào)名參加了11月份的覺引冥想工作坊。從*初的懵——好像明白...
? 心理咨詢師何蘭參加意象對話邱祥建老師音樂軀體療愈工作坊體驗(yàn)分享
2023年國慶節(jié)工作坊期間,邱祥建老師晚上增設(shè)了一場音樂軀體療愈工作坊,我很好奇,也很興奮,以前一直...