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班洪倩 理財(cái)規(guī)劃師、心理咨詢師 一年半的意象建構(gòu)學(xué)習(xí)，從開始的一頭霧水，到現(xiàn)在慢慢的能聽懂一些，看懂一些，雖然技術(shù)上學(xué)的不熟練，但是對(duì)自己的影響還是挺大的，越來越清醒，很多纏繞在一起的情緒能量也剝離開一些，開始對(duì)子人格有感覺，通過看子人格，看到自己的一些模式和應(yīng)對(duì)，慢慢的看子人

回顧3年多意象建構(gòu)學(xué)習(xí)，中間曾停了1年，又兜轉(zhuǎn)回來。自我*大的變化是心理和現(xiàn)實(shí)模式的轉(zhuǎn)變：以前能量容易沖上頭前部，習(xí)慣緊緊抓住、控制，到愿意開始觸碰、體會(huì)生命中的隔離、失落的軀體情緒等。通過耐受與堅(jiān)持，逐漸的我能在“缺”的狀態(tài)與自己在一起，在早期影響的無連接、被拒絕的內(nèi)心感受中，慢慢的分辨心理和現(xiàn)實(shí)，

2015年接觸的意象對(duì)話，那時(shí)候個(gè)人體驗(yàn)有點(diǎn)像打地鼠，冒一個(gè)打一個(gè)，可能還會(huì)刨坑追一個(gè)地鼠，可地鼠很狡猾，抓不到，*后感覺自己像一個(gè)滿地瘡痍的荒原，很是焦躁和抓狂。“我到底怎么了？” 2000年元旦節(jié)接觸到意象建構(gòu)，開始嘗試用意象建構(gòu)的方式做體驗(yàn)，開始清楚有耐心的陪伴、接納子人格為

吳秋珍 教育工作者 心理咨詢師 意象對(duì)話準(zhǔn)珍珠心理師 意象建構(gòu)學(xué)習(xí)四年來，收獲是立體多面的，記得**次看莊稼地，到處都是水，看到脾胃濕寒，通過對(duì)意象陪伴和看子人格，調(diào)節(jié)脾胃問題，提升精神氣。隨著學(xué)習(xí)的深入，發(fā)現(xiàn)對(duì)于環(huán)境在意象建構(gòu)

學(xué)習(xí)意象對(duì)話后遇到意象建構(gòu)堅(jiān)持幾年下來，*有收獲的是慢慢變的更有自信，不再過于依賴別人，有自己更加獨(dú)立主的一面。對(duì)自己內(nèi)心的各個(gè)側(cè)面更加了解，對(duì)于外界的人也更愿意去了解，通過子人格、子人格關(guān)系的改善，在內(nèi)外關(guān)系里更通暢。情結(jié)和創(chuàng)傷的化解，讓我收獲了更穩(wěn)定的心，身體的

有幸在兩年前碰到了意象對(duì)話，使我在國內(nèi)某大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)碩士數(shù)年無所獲的迷茫之心，再次看到茫茫大海上一座若隱若現(xiàn)的燈塔。更有幸在2020年6月在河南漯河上了邱老師講的意象對(duì)話初級(jí)班，突然對(duì)意象對(duì)話的學(xué)習(xí)，有了一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)思路。使原來東一腳西一腳，云里霧里的學(xué)習(xí)之路，突然有了感覺，

我特別喜歡意象建構(gòu)中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活工作情況解構(gòu)自己相關(guān)的子人格，這點(diǎn)確實(shí)對(duì)我?guī)椭Υ?。通過現(xiàn)實(shí)中的動(dòng)作、姿勢(shì)、狀態(tài)、語言等發(fā)現(xiàn)相關(guān)子人格，再意象化的在內(nèi)心中結(jié)合心理環(huán)境做進(jìn)一步探索，深入了解相關(guān)子人格的性格、情緒、應(yīng)對(duì)模式等。這些分析體驗(yàn)幫助我在現(xiàn)實(shí)生活工作中及時(shí)發(fā)現(xiàn)子人格的出現(xiàn)，

從開始學(xué)習(xí)生命樹意象療法，到現(xiàn)在算來也有一年半的時(shí)間了。感覺收獲還是挺大的。生命樹意象心理療法中，有一個(gè)心理方法技術(shù)通過對(duì)發(fā)生我與對(duì)方之間的事件，可以探索雙方的心理情緒情感、認(rèn)知、外顯的行為等，發(fā)生互相影響的原因。剛開始學(xué)習(xí)時(shí)是真的不想去回顧一些事情，而對(duì)事件沖突進(jìn)行梳理時(shí)也主要是只站在