從開始學(xué)習(xí)生命樹意象療法，到現(xiàn)在算來也有一年半的時(shí)間了。感覺收獲還是挺大的。生命樹意象心理療法中，有一個(gè)心理方法技術(shù)通過對(duì)發(fā)生我與對(duì)方之間的事件，可以探索雙方的心理情緒情感、認(rèn)知、外顯的行為等，發(fā)生互相影響的原因。剛開始學(xué)習(xí)時(shí)是真的不想去回顧一些事情，而對(duì)事件沖突進(jìn)行梳理時(shí)也主要是只站在自己的視角，后來慢慢的一次一次學(xué)著復(fù)盤，看到自己的內(nèi)在心理活動(dòng)，在關(guān)系中如何去推動(dòng)事件發(fā)展，而不同人格狀態(tài)的自己，也就是我的不同子人格之前如何互動(dòng)，理清了自己內(nèi)在的影響和驅(qū)動(dòng)力。再回到現(xiàn)實(shí)關(guān)系中，試著去理解別人，發(fā)現(xiàn)在一些關(guān)系中沉浸于自我的世界太久了，當(dāng)看到這些時(shí)，剛開始還會(huì)有不好意思承認(rèn)，隨著繼續(xù)的學(xué)習(xí)和成長一點(diǎn)一點(diǎn)、一次一次的增加的愿意去面對(duì)。

  隨著生命樹意象心理技術(shù)堅(jiān)持不斷的練習(xí)，自己練習(xí)，跟著小組練，在老師的指導(dǎo)下堅(jiān)持一年多下來，越來越感覺這個(gè)源于意象對(duì)話的生命樹意象療法對(duì)自己的幫助，讓自己越來越清醒，也能試著在關(guān)系中看到對(duì)方、理解對(duì)方。雖然還是很難理解別人，至少能有意識(shí)去理解別人，在關(guān)系中還是會(huì)出現(xiàn)各種問題，在一次次復(fù)盤中看到自己的模式，下一次的溝通中，會(huì)有意識(shí)的提醒自己。 堅(jiān)持下來親密關(guān)系持續(xù)的得到改善，家庭生活質(zhì)量氛圍更好，也開始得到家里人對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的支持。