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這次覺引冥想工作坊*吸引我的地方是心身同調(diào)。*近，我內(nèi)心總會(huì)感到莫名的恐懼，沒有安全感。在身體上，我經(jīng)常感到雙肩像打濕的棉花一樣又緊又沉重，背部則空落落的。因此，我?guī)е{(diào)理心身的期望參加了工作坊。在開課前，老師告訴我們這次將會(huì)教我們用軀體體驗(yàn)的方法來睡覺。這讓我很好奇又期待，睡覺也能幫助成長？對于我

這次覺引冥想課程是緊挨在覺引修學(xué)課程后面，到底參不參加呢，我內(nèi)心有很多不確定：時(shí)間、費(fèi)用、課程內(nèi)容……糾結(jié)良久，帶著對邱老師的信，對調(diào)節(jié)身心的迫切需要，同時(shí)，也帶著試試看的好奇心，在課程截止報(bào)名*后的時(shí)間點(diǎn)下定決心報(bào)名。邱老師在平時(shí)小組或者工作坊中，特別強(qiáng)調(diào)“覺知、分辨、回觀、修行……”希望學(xué)員們能

這是我第二次參加邱老師的課程了，**次是音療體驗(yàn)課。我反復(fù)看了幾遍覺引冥想課程宣傳，也沒弄明白這門課程到底要講啥，直到課前老師在群里提到要帶大家好好體驗(yàn)睡覺... ...有意思的課程并不多，但有趣的老師是邱老師。通常意象對話的體驗(yàn)多從意象和感受入手，而這次的課程大有不同，但感覺符合我*近的

上個(gè)月末，我在廈門參加了邱老師的工作坊，并報(bào)名參加了11月份的覺引冥想工作坊。從*初的懵——好像明白——驚艷，我在課程中真實(shí)地體驗(yàn)到了許多感受，以下是我的心得體會(huì)：起初的心身體驗(yàn)讓我從好奇轉(zhuǎn)變?yōu)榻邮?，然后逐漸適應(yīng)。在課程中，老師教授了覺引心身操的流程，包括練習(xí)和冥想。這些動(dòng)作看起來有點(diǎn)像傳統(tǒng)的太極、八

2023年國慶節(jié)工作坊期間，邱祥建老師晚上增設(shè)了一場音樂軀體療愈工作坊，我很好奇，也很興奮，以前一直很喜歡一個(gè)人隨著音樂隨意舞動(dòng)，但，當(dāng)音樂和軀體療愈結(jié)合，尤其是與意象對話體系下的軀體療愈結(jié)合可以產(chǎn)生什么樣的化學(xué)反應(yīng)，這是我很期待看到的。晚上的工作坊，首先，老師讓我們圍成一個(gè)圈，用海浪鼓為我們敲擊

在參加覺引冥想工作坊前就聽說了，老師這次要教大家做睡眠冥想。**天走進(jìn)老師在成都的工作室時(shí)，就看到房間里備了很多舒適的墊子、毯子和足夠的空間，我這個(gè)特別愛睡眠又想成長的人就立馬興奮起來了。這是一個(gè)以體驗(yàn)為主的工作坊。在課程中，老師會(huì)親自教授覺引操練習(xí)，這套練習(xí)融合了瑜伽、太極等多種特點(diǎn)，并結(jié)合

“人靠衣裝、佛靠金裝”，這句沈自晉《望湖亭記》的古代成語，說明人穿上得體的衣服，就會(huì)顯得分外精神，衣服對人的外在形象美有極大的影響。而今天我想說的，并不是單純的打扮漂亮，而是意象對話邱祥建老師的子人格服飾心理成長工作坊對心理成長的幫助。參加邱老師的子人格服飾心理課程有很多次了，今年國慶的子人格服飾心

前段時(shí)間在成都，參加了一場邱祥建老師的翡翠體驗(yàn)工作坊。那真是一場非常高規(guī)格的體驗(yàn)工作坊，從來沒參加過這種體驗(yàn)工具可以是翡翠這種媒介的。課上老師把一塊一塊的翡翠拿出來的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的心情是忐忑又興奮的，忐忑的是，翡翠都那么貴，我拿在手里都非常擔(dān)心，怕給摔了，興奮的是，翡翠也可以拿來做體驗(yàn)。在工作坊的體驗(yàn)

第五期生命樹連訓(xùn)，第四次工作坊，有一個(gè)很特別的體驗(yàn)經(jīng)歷，就是玉石體驗(yàn)，上課之前，邱祥建老師就說，誰自己家里有玉石的就可以帶到上課的地方來，我沒有玉石，很好奇，帶玉去上課，與生命樹心理療法的課程有什么關(guān)聯(lián)呢？沒想到，一天下午開課時(shí)，老師帶來了一些玉石，并且讓我們自己帶著感覺去挑選自己想要去體驗(yàn)的玉石，

連續(xù)的21天深修營，是邱祥建老師在一個(gè)固定時(shí)期，創(chuàng)建的一個(gè)供學(xué)員浸泡式體驗(yàn)與成長的場，學(xué)員們可以對心理成長、應(yīng)用督導(dǎo)、甚至佛教、道教、社會(huì)現(xiàn)象等相關(guān)話題進(jìn)行探討和持續(xù)地進(jìn)行個(gè)人成長的深修營。我已經(jīng)參加過四次21天深修。有全程參加的，或部分參與?，F(xiàn)在每年，我都會(huì)在這樣的階段，給自己留出一些空間和時(shí)間，讓自