什么是真正的回觀？

回觀能夠幫助我們認(rèn)識(shí)自己、理解他人，并改善溝通和人際關(guān)系。在這次小組活動(dòng)中，邱祥建老師與大家分享了如何進(jìn)行回觀的方法和重要性。真正的回觀并不僅僅是聽取別人的反饋，而是要學(xué)會(huì)傾聽和分辨其中的真實(shí)性。

當(dāng)面對(duì)他人的反饋時(shí)，我們往往會(huì)急于解釋或反駁，卻忽略了真正傾聽對(duì)方內(nèi)心的聲音。然而，真正的回觀并不意味著立即爭辯或試圖扭轉(zhuǎn)對(duì)方的看法，而是先停下來，聆聽對(duì)方說些什么，是否是基于事實(shí)的觀點(diǎn)。

舉個(gè)例子，小強(qiáng)和小觀在溝通中發(fā)生沖突，小觀認(rèn)為小強(qiáng)罵他，而小強(qiáng)自己并沒有察覺到自己是罵他。此時(shí)，是否愿意進(jìn)行回觀成為關(guān)鍵。真正的回觀不要急于解釋或反駁，也不需要要求對(duì)方給自己解釋。相反，我們可以先聆聽對(duì)方內(nèi)心的真實(shí)感受，了解在什么情況下對(duì)方會(huì)感到被罵。通過這樣的回觀，小強(qiáng)能更好地理解整個(gè)情境，并更好地分辨事實(shí)與狀況。

當(dāng)一個(gè)人真心愿意進(jìn)行回觀時(shí)，他愿意直面自己，接納自己的狀態(tài)，以及勇敢面對(duì)外部世界。這是一種積極的態(tài)度，表明我們?cè)敢夥此甲陨淼男袨楹脱赞o，并為建立良好的溝通和關(guān)系做出努力。真正的回觀使我們能夠更加客觀地看待自己和他人，促進(jìn)自我成長，增進(jìn)相互理解，從而建立更和諧、有效的交流。

真正的回觀，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和理解他人，構(gòu)建互相尊重和理解的聯(lián)結(jié)。

（本次活動(dòng) 8月2 周二 晚上；內(nèi)容回顧，由徐燕春整理）