生命樹意象療法，在意象對(duì)話心理學(xué)基礎(chǔ)上創(chuàng)新發(fā)展出來(lái)，屬于意象對(duì)話心理療法的分支，由邱祥建創(chuàng)立。通過(guò)應(yīng)用生命樹簡(jiǎn)明構(gòu)圖法和AB12的技術(shù)方法，能幫助我們更好地回觀和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事件和人際關(guān)系。

在這次活動(dòng)中，邱祥建老師與我們一起探索了如何將生命樹簡(jiǎn)明構(gòu)圖法和AB12應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。

首先，通過(guò)畫簡(jiǎn)明構(gòu)圖法和AB12來(lái)梳理已經(jīng)發(fā)生的事件，能夠幫助我們進(jìn)行事后的回觀和覺(jué)知分辨。

其次，隨著我們逐漸熟練掌握這種方法，它可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)當(dāng)前具體事件和人際關(guān)系時(shí)更好地回到自己，從中去分辨自己是從一開始就被卷入其中，隨著情結(jié)的動(dòng)蕩，還是只是面對(duì)事件本身的動(dòng)蕩。雖然對(duì)于當(dāng)下的回觀和覺(jué)知可能有一定的難度，但通過(guò)不斷練習(xí)，我們可以逐步提高應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力。

因此，生命樹意象療法不僅可以通過(guò)事后畫圖進(jìn)行梳理和分析體驗(yàn)，還可以在當(dāng)下進(jìn)行回觀和覺(jué)知分辨。這樣有助于我們清晰地了解自己的心身情況，提升自我認(rèn)知能力；同時(shí)也有助于了解他人的情況，增進(jìn)知他。讓我們更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種人和事。

（本次活動(dòng) 6月27日 周二 晚上；內(nèi)容回顧，由徐燕春整理）