羅曼·羅蘭曾這樣評價音樂：“音樂不是一種單純的消遣，它或是對于心靈的一種理智上的裨益，或是鎮(zhèn)定靈魂的一種撫慰?！币魳酚绊懼覀兊那榫w、引領(lǐng)著我們的感受、映射著我們的內(nèi)心。一首觸動內(nèi)心的歌曲，可以帶我們發(fā)覺自身情緒，感知情緒與身體狀態(tài)的關(guān)系，從而調(diào)理釋放壓力、進(jìn)行心理分析，探索深層的心理潛意識。愿心如光創(chuàng)始人、生命樹意象心理療法創(chuàng)始人邱祥建就基于心理學(xué)與音樂的內(nèi)在聯(lián)系，將心理學(xué)理論與音樂結(jié)合，創(chuàng)立了意象歌音療法。

近來，意象歌音療法系列原創(chuàng)歌曲中的首部歌曲——《寬允》上線酷狗音樂，引發(fā)一眾心理學(xué)愛好者的激烈討論。這是怎樣一首歌曲？有怎樣的創(chuàng)作背景？愿心如光又想通過這首歌曲達(dá)到怎樣的目的？通過多方了解，我們找到了答案。

初聽《寬允》，大多數(shù)人應(yīng)該會被其宏大而遼闊的意境吸引。低沉前奏響起，恍如置身大地一般沉穩(wěn)而遼闊，緩緩切入的人聲似吟頌又似呢喃，沒有確切歌詞內(nèi)容，反而讓聆聽者更容易沉浸在其中，旋律如可靠的大手，撫慰著心中微小的情緒。事實(shí)上，《寬允》的確是以“大地”為主題創(chuàng)作，在歌曲的簡介中，我們可以看到演唱者分享這首歌曲的創(chuàng)作思路：“在演唱者所冥想的意象中，與人聲音頌相結(jié)合，來體現(xiàn)大地像母親一般，對一切生命的寬允與愛?！?/span>

或許正因?yàn)橐繇炄寺暡糠譀]有具體的文字含義，《寬允》的評論區(qū)熱鬧非常，心理學(xué)愛好者們在這里積極分享在聆聽《寬允》時所看到的畫面、感受到的情緒和身體體驗(yàn)：有人無意中體會到聲音的震動；有人看到“大地萌動”種子萌芽；有人感受到內(nèi)心的悲傷被允許，看到群山草原、藍(lán)天白云；有人感覺自己像一棵向上生長的樹，安穩(wěn)踏實(shí)的同時也有被陪伴、被看到的感覺……還有愛好者聽著《寬允》打坐冥想，感受到從心向下走的能量，通過腳底流入大地，被大地所承載，同時，他也體會到來自大地的蓬勃能量，從腳底抵達(dá)頭頂，充滿勃勃生命力。正如歌名所述，大多數(shù)人在聆聽過程中，都感覺到大地如母親一般的寬廣與溫暖，感到被陪伴、被治愈、被支持。

“（這首歌的）音調(diào)是根據(jù)我們所構(gòu)建的主題意象，來決定發(fā)聲的走向，它不是完全按照五聲音階和七聲音階的絕對音準(zhǔn)來發(fā)聲的，如果按照絕對音準(zhǔn)發(fā)聲，我們認(rèn)為可能達(dá)不到希望的效果。”談到《寬允》的旋律和音頌人聲曲調(diào)，邱祥建分享道，“我們不是專業(yè)的音樂制作公司，很多宣發(fā)準(zhǔn)備都是沒有的，唱得可能也沒有專業(yè)歌手好聽，只是想通過歌曲來反映一些心理學(xué)現(xiàn)象和狀態(tài)?！?/span>

要理解愿心如光創(chuàng)作、發(fā)行《寬允》的目的，我們不得不回到邱祥建創(chuàng)立的意象歌音療法本身。意象歌音屬于心理學(xué)音樂療法的一種，包括意象音頌和意象歌療兩部分。運(yùn)用意象歌音技術(shù)，我們可以通過唱歌、聽歌等方式感受自身情緒，感知情緒與身體狀態(tài)的關(guān)系，從而調(diào)理釋放壓力、進(jìn)行心理分析，探索深層的心理潛意識。如何讓音樂觸達(dá)更多人的內(nèi)心？如何讓音樂達(dá)到更好的啟發(fā)、療愈效果？邱祥建領(lǐng)導(dǎo)的愿心如光團(tuán)隊(duì)，選擇從自身在心理學(xué)行業(yè)從業(yè)多年的實(shí)際經(jīng)歷和體會出發(fā)，創(chuàng)作多首主題與風(fēng)格各不相同的歌曲。

《寬允》作為其中**首無歌詞純音頌歌曲，除了可以在意象歌音的應(yīng)用中，如音樂冥想、意象音頌時去認(rèn)真地感受、體會，也可以在瑜伽、工作、睡前等場景隨意使用，雖然擁有較為深刻的含義，這首歌卻依然可以作為一首純音樂，隨時為聆聽者的心理和身體帶來積極影響。

再次聆聽《寬允》，讓音樂帶我們感受大地的寧靜，放松身體，深深呼吸，感知情緒與沖突……未來，愿心如光還將繼續(xù)秉承“播撒心理學(xué)種子，助益每個需要的人”的品牌愿景，以心理學(xué)結(jié)合音樂的形式，幫助更多人更深入的展現(xiàn)、表達(dá)情緒，讓內(nèi)心更自然地流動，從而有效減少身心壓力，改善不良情緒狀況，為心理學(xué)行業(yè)和社會的良性發(fā)展貢獻(xiàn)力量。