音樂心理療法是心理學(xué)中重要的一類心理學(xué)技術(shù)。
音樂是人類共通的語言。



用心理學(xué)的方法，比如關(guān)注內(nèi)心的真實(shí)想要表達(dá)的情感，用聽、唱歌的方式，可以幫助更好的進(jìn)行表達(dá)，因此可以把內(nèi)心的情緒情感更好流動(dòng)。

心理壓力時(shí)，選擇合適的歌曲，聽、唱，可能幫助釋放壓力，從而幫助減壓，調(diào)理心身健康。
后續(xù)分享更多的具體方法，期待與你共同探討。