不了解沒關(guān)系，

關(guān)鍵，你是不是真的需要改善？

你不用擔(dān)心，老師，是誰？？？

先參加，再付費。

你是不是有時間？

每天30分鐘起，更好的是能堅持1.5-2小時的綜合訓(xùn)練體驗。

首次初學(xué)人員，建議能安排連續(xù)15天能參加練習(xí)的時間，才報名。

所有的一切改變，都來自我們必要的堅持！

如果你，不想動，不愿意練習(xí)，請你另外尋找合適你的方向。

方法來自十幾年心理咨詢與團體心理輔導(dǎo)活動的總結(jié)。

內(nèi)容簡況：

1、動態(tài)心身導(dǎo)引操、動態(tài)呼吸。松動粗、重、厚的軀體固結(jié)，促進心身靈活。

2、靜態(tài)呼吸、靜態(tài)導(dǎo)引。促進軀體內(nèi)部深度復(fù)舒，提升心理穩(wěn)定、清醒；細(xì)化心身感受的體驗?zāi)芰Α?/span>

3、生命樹冥想，喚醒內(nèi)在深層的心身自愈能力，靜心、安定、促進形象思維能力； 提升感性體驗和理性覺察能力。

5、流光青荷冥想，清理混淆、去染，還歸自心、自身清凈。

6、其它。

適合人員：

1、希望提升軀體感受能力、軀體共情能力的心理師（心理咨詢師、婚姻咨詢師、心理治療師等）。

2、容易受外界投射（主動認(rèn)同、被動影響等）等影響自己軀體，希望提升自我保護和去除受影響的人士。如心理成長人士易受他人影響，心理師易受來訪者投射影響。

3、心因性軀體困擾的人士，如，長期情緒壓力不能得到有效的釋放，易身體沉重、疲勞、僵硬、昏沉、嗜睡等。

4、希望改善自身素面顏值人士，如，心因性魚尾紋、膚色暗淡、皮膚粗糙。

5、關(guān)鍵心身健康的人群。

注，需要自己練習(xí)。確保至少有時間精力能堅持1個月才報名；有意向成為師資預(yù)備的人員須以3個月為一階段進行參加，直到基本功鞏固。

線上活動方式：

1、部分內(nèi)容，提供視頻在線觀看。

2、團組活動，在QQ群視頻、微信群視頻（或群直播）；線上會議室。

3、指導(dǎo)老師，據(jù)時間參與團組活動，給予指導(dǎo)和答疑。

注，由于處于嘗試期，有可能會做出調(diào)整，介意請勿報名。

關(guān)于費用：

1、首次，先參加15天，確認(rèn)繼續(xù)再付費。

2、初級，線上活動（團組）月費199元-560元。據(jù)個人經(jīng)濟情況選擇付費價格。

3、連續(xù)工作坊，費用待定。

報名：

請?zhí)畋?nbsp;導(dǎo)引軀體心理-報名

報名通過后，會收到 yxrg@yxrg365.com的郵件通知。

合作：

發(fā)送詳細(xì)介紹，郵件至 hz@yxrg365.com

補充說明：

1、自備電腦、手機等上網(wǎng)，部分活動不能受到外界他人打擾，有獨立的空間。

2、嘗試期，可能做出比較多的調(diào)整并不提前通知。

3、其他以愿意心如光解釋為準(zhǔn)。